今日の体感覚

 口に入れたときのよもぎ餅の香り

噛み続けたときのやさしい甘み

歯にくっつく感触

大きく声をだしたときの胸の痛み

白湯を飲んだときの喉へのぬくもり

器を拭いたときの布のやわらかさ

猫を撫でたときの毛のあたたかさ

うたたねをするときの朧げなる意識

目をあけたときの太陽のまぶしさ

水道水を触ったときの染み入る冷たさ

呼吸をしたときの肩の脱力

未来を想うときの息苦しさと不安

過去を想うときの感情のつよさ

それらを認めるときの余裕と余白

とらわれないときの安心感

これが今日のじぶん

いまを生きていた証